1.飲食上需要減少攝入營養(yǎng)含量較高的葷性湯類，有助于減少乳汁分泌。

2.適當減少喂奶的次數(shù)，如果有乳汁較多的情況，可少量的擠出，但不可完全擠出，以免使乳汁分泌的更多。

3.如果有乳房脹痛的情況，可用溫熱的毛巾外敷，也可吃些麥芽，有回奶的作用。

舉措建議

最好不要盲目的服用回奶的藥物，因為有可能會出現(xiàn)惡心嘔吐和頭暈頭痛的副作用，還有可能會影響下次孕育哺乳。

回奶的過程中，寶寶可能會有一些不適應，可在打算斷奶之前給寶寶添加輔食，讓寶寶逐漸適應。