比上環(huán)更好的避孕方法較多，比如口服短效避孕藥、避孕套、絕育、皮下埋植避孕等等。

由于每個(gè)女性身體的體質(zhì)是不一樣，部分女性上環(huán)之后可能會(huì)出現(xiàn)腰酸和月經(jīng)過(guò)多的情況，可咨詢(xún)醫(yī)生之后，根據(jù)自身的體質(zhì)選擇更加適合的避孕方式。

舉措建議

不建議采取體外排精或安全期的方法避孕，可采取有效的避孕措施，如戴避孕套是一種較好的避孕方式，有助于減少傳染性疾病，同時(shí)起到避孕的作用。

但是使用避孕套之前，還需要查看避孕套是否有破損的情況，如果超出了使用期限，應(yīng)更換避孕套。