使用避孕套和上環(huán)都是避孕的方式，沒(méi)有辦法具體規(guī)定哪種方式更好，要根據(jù)個(gè)人的情況以及個(gè)人的需求來(lái)看。如果是男女雙方都接受的話，可以使用避孕套的方式來(lái)避孕。上環(huán)可能會(huì)對(duì)女性的子宮內(nèi)膜造成一些損傷。需要一定的時(shí)間去恢復(fù)，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，上環(huán)的安全系數(shù)更高一些。

舉措建議

平時(shí)需要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。如果已經(jīng)進(jìn)行了上環(huán)，需要做好一些術(shù)后的衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)感染的情況。平時(shí)，要有一個(gè)健康的性生活，避免過(guò)于頻繁，上環(huán)之后的兩周之內(nèi)禁止進(jìn)行性生活。