如果在月經(jīng)期間過度勞累，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的經(jīng)期延長，并且還容易使患者出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。過度勞累會(huì)影響到身體內(nèi)的內(nèi)分泌以及激素，從而產(chǎn)生一些不良的影響。所以在經(jīng)期要注意多休息，盡量不要過于勞累，要保證充足的睡眠時(shí)間。如果出現(xiàn)一些痛經(jīng)比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，壓力不要過大。在經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃生冷的食物。