如果三個(gè)月或者半年來一次月經(jīng)的話，要根據(jù)具體的情況來考慮。如果年齡已經(jīng)超過40歲，這是正常的。但如果是20歲的女性出現(xiàn)這種情況，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)一些疾病。也有必要進(jìn)行一些激素水平六項(xiàng)檢查，避免出現(xiàn)激素的異常。正常女性來說，月經(jīng)周期是在28天左右。

舉措建議

平時(shí)你需要注意有一個(gè)良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，并且注意心情的放松，不要過于焦慮，要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，尤其要注意不要吃一些含有激素的食物或者藥物。