小孩子經常便秘，可能是因為上火的原因所引起，也被活動量減少等因素都有關。在此時要調理好孩子的飲食，可以多吃一些粗纖維的食品，比如新鮮的水果和蔬菜，這樣能夠增加腸胃蠕動，幫助排便，平時不要給孩子吃容易上火或者比較油膩的食物。

舉措建議

天氣比較好時，多帶孩子外出活動鍛煉身體，也能夠起到預防便秘的效果，另外可以以順時針的方向給孩子按摩腹部。但如果還是不能夠很好緩解，可以在醫(yī)生的指導下使用幫助消化的藥物來進行治療。