產(chǎn)后抑郁癥的原因主要包括體內(nèi)激素水平發(fā)生急劇變化，軀體疾病，先天遺傳，睡眠不足，過(guò)度疲勞，夫妻關(guān)系不和等。

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)主要有持久的情緒低落，自我評(píng)價(jià)降低，對(duì)生活缺乏信心，易疲倦，入睡困難，食欲下降等。

舉措建議

建議及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的治療，日常生活中要多與家人以及朋友傾訴、溝通。

可以通過(guò)做一些自己感興趣的事情來(lái)改善不良情緒，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。