產(chǎn)后抑郁癥的原因主要包括體內激素水平發(fā)生急劇變化，軀體疾病，先天遺傳，睡眠不足，過度疲勞，夫妻關系不和等。

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)主要有持久的情緒低落，自我評價降低，對生活缺乏信心，易疲倦，入睡困難，食欲下降等。

舉措建議

建議及時去正規(guī)的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，積極的配合醫(yī)生進行針對性的治療，日常生活中要多與家人以及朋友傾訴、溝通。

可以通過做一些自己感興趣的事情來改善不良情緒，比如聽音樂、看書等，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。