導(dǎo)致抑郁癥突然間發(fā)作的原因是比較多，如果在近期一段時(shí)間生活當(dāng)中過(guò)度勞累或者是長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力過(guò)大，或者這一段時(shí)間經(jīng)歷了大的事件，多種因素的作用下都可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)作。

抑郁癥和環(huán)境因素以及家庭因素，或者是遺傳因素都有關(guān)系。

舉措建議

在出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候也是需要根據(jù)病情的嚴(yán)重來(lái)選擇治療方法，如果是輕度的抑郁癥，可以通過(guò)心理治療來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)也可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如多爬山或者是經(jīng)常聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，有利于病情緩解，如果是中度的抑郁癥，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物。