導致抑郁癥突然間發(fā)作的原因是比較多，如果在近期一段時間生活當中過度勞累或者是長時間的精神壓力過大，或者這一段時間經歷了大的事件，多種因素的作用下都可能會導致抑郁癥的發(fā)作。

抑郁癥和環(huán)境因素以及家庭因素，或者是遺傳因素都有關系。

舉措建議

在出現抑郁癥的時候也是需要根據病情的嚴重來選擇治療方法，如果是輕度的抑郁癥，可以通過心理治療來進行緩解，平時也可以多進行戶外運動，比如多爬山或者是經常聽舒緩的音樂，有利于病情緩解，如果是中度的抑郁癥，最好是在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁的藥物。