在月經(jīng)第4天有超級大的血塊，考慮是由于宮寒經(jīng)血流通不暢的原因所引起的，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶或者是用熱水袋熱敷腹部，在一定程度上可以緩解癥狀，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥或者中成藥來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

來月經(jīng)的時(shí)候要多注意腹部的保暖，不要受涼，另外要注意避免吃生冷辛辣刺激的食物，盡量不要喝酒，少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等刺激性的飲品，經(jīng)期注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不可以太過勞累，晚上要保證有足夠的休息時(shí)間。