頸椎病晚上睡覺很難受睡不著，可以通過晚上睡覺前按摩頸部，肩部等肌肉，緩解肌肉壓力，可以緩解疼痛，有助于睡眠，也可以通過針灸，推拿，牽引或者是烤電等方式進行治療，緩解頸椎疾病的疼痛，若癥狀比較嚴重，可以配合臨床醫(yī)生進行藥物配合治療。

舉措建議

1.平時應當注意避免頸椎一直在一個方位，應該適當?shù)幕顒?，但是避免方向轉(zhuǎn)動過大或力道過大。

2.晚上睡覺應選擇一個舒適適宜的姿勢，避免壓迫疼痛部位，應當適當?shù)木徑獍Y狀。

3.應當適當?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，避免過度關(guān)注疼痛部位。