月經(jīng)期越來越短，考慮可能是子宮內(nèi)膜病變，如子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜薄弱等，也可能身體過度勞累，身體虛弱，長期熬夜，飲食無規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，長期吃避孕藥等引起的，也可能是黃體功能不足導(dǎo)致的，應(yīng)當(dāng)注意及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，查明病因，對(duì)癥治療，調(diào)整個(gè)人狀態(tài)。

舉措建議

1.應(yīng)當(dāng)建立科學(xué)合理的作息時(shí)間，避免長期熬夜，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2.飲食避免貪吃冷飲，冷水等，注意營養(yǎng)補(bǔ)充，避免過度減肥，保證身體所需的能量攝入。

3.選擇科學(xué)合理的避孕方法，避免長期口服避孕藥。