女性在月經(jīng)期間要避免進(jìn)食寒涼的食物，比如吃雪糕、喝冷飲等等，可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如多喝熱水、多喝熱湯等等，女性在月?jīng)期間要注意適當(dāng)休息，要避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，要避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要避免進(jìn)行性生活，要避免盆浴，這樣會(huì)增加女性逆行性感染發(fā)生的可能性，會(huì)使盆腔充血的情況更加明顯，容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)，要注意選擇合格的經(jīng)期護(hù)理用品，無(wú)論血量多少，經(jīng)期護(hù)理用品都要及時(shí)進(jìn)行更換。