在懷孕的初期偶爾失眠不會(huì)影響到胎兒，但是如果頻繁性失眠或者是因?yàn)榫襁^(guò)度疲憊就會(huì)影響到胎兒，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。在出現(xiàn)失眠時(shí)，避免過(guò)度的緊張，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心理情緒，減輕心理壓力，在晚上睡覺(jué)前使用熱水泡腳，從而促進(jìn)睡眠。

舉措建議

建議偶爾失眠的女性可以通過(guò)物理方式調(diào)理，比如在睡覺(jué)之前喝熱牛奶、使用熱水泡腳、聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)等可以有所緩解。但是如果長(zhǎng)時(shí)間失眠，癥狀無(wú)法改善時(shí)，應(yīng)該要及時(shí)到醫(yī)院配合醫(yī)生使用藥物調(diào)理，而且在這期間應(yīng)該也要做孕期的檢查，時(shí)刻觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。