在懷孕的初期偶爾失眠不會影響到胎兒，但是如果頻繁性失眠或者是因為精神過度疲憊就會影響到胎兒，甚至導致流產(chǎn)。在出現(xiàn)失眠時，避免過度的緊張，可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)心理情緒，減輕心理壓力，在晚上睡覺前使用熱水泡腳，從而促進睡眠。

舉措建議

建議偶爾失眠的女性可以通過物理方式調(diào)理，比如在睡覺之前喝熱牛奶、使用熱水泡腳、聽一些舒緩的音樂等可以有所緩解。但是如果長時間失眠，癥狀無法改善時，應(yīng)該要及時到醫(yī)院配合醫(yī)生使用藥物調(diào)理，而且在這期間應(yīng)該也要做孕期的檢查，時刻觀察胎兒的生長發(fā)育情況。