出現(xiàn)月經不調、宮寒等癥狀，需要針對病因進行調節(jié)，如果是由于內分泌失調所導致的，可以去醫(yī)院化驗一下身體激素情況，然后服用激素類的藥物進行調理，另外宮寒可以在中藥的指導下，服用暖宮散寒的中藥進行治療。

舉措建議

建議在月經期間要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免吃寒涼生冷的食物，而且要注意經期衛(wèi)生，避免在經期同房。另外長期月經不調，需要及早去醫(yī)院進行檢查，如果是由于器質性病變所導致的，要及時對癥治療。平時來月經的時候要注意腹部保暖，而且要放松心情，不可過度疲勞，不要經常熬夜。