月經(jīng)量比較少并且有血塊，則考慮是由于宮寒，氣滯血瘀等原因所引起的，最好及時去看一下中醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥或者是中成藥來進(jìn)行調(diào)理，在來月經(jīng)的時候一定要多注意腹部的保暖，不要讓腹部受涼。

舉措建議

在調(diào)理月經(jīng)期間要注意養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣，晚上不要長時間熬夜，要有足夠的休息時間，在經(jīng)期注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，另外要避免飲酒，盡量不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等刺激性的飲品，平時不要做劇烈的運動，不可以太過勞累。