在來月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈渾身沒勁的癥狀，有可能是由于失血過多，貧血所引起的，也有可能是由于在經(jīng)期體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，睡眠不足等原因所造成的癥狀，在經(jīng)期要保證有足夠的休息時間，不可以長時間熬夜。

舉措建議

女性如果本身就存在貧血，在經(jīng)期的時候貧血現(xiàn)象會有所加重，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，但是要盡量避免吃補(bǔ)品，來月經(jīng)的時候注意養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，平時多注意自身的保暖，不要受涼，精神壓力避免過大，經(jīng)期不要飲酒，不要喝冷飲。