來月經如果是輕微的肚子疼時，需要做好腹部保暖工作，可以適當喝些溫開水，還能夠喝些熱牛奶，還能在牛奶中加入蜂蜜，使用熱水袋敷在腹部，讓腹部保持溫暖，但如果肚子疼痛的癥狀比較嚴重時，則需要在醫(yī)生的指導下用藥緩解。

舉措建議

在來月經時出現肚子痛，有可能是因為子宮內膜前列腺素出現增高，導致子宮平滑肌出現過強收縮所引起的，還有可能是因為精神過度緊張等因素造成的，需要放松心情，避免精神過度緊張，還要規(guī)律作息，保持充足的睡眠時間。