來月經的時候出現(xiàn)肚子痛，可以適當的喝一些紅糖水或者是紅糖姜茶，在一定程度上可以緩解腹部的疼痛感。如果腹痛相對比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用止疼的藥物來緩解癥狀，在痛經時也可以使用熱水袋給腹部做熱敷。

舉措建議

在來月經的時候要注意腹部的保暖，盡量不要受涼，平時盡量不要吃生冷刺激的食物，另外要注意避免做劇烈的運動，否則有可能會加重痛經。如果經常出現(xiàn)痛經可以去醫(yī)院檢查下，女性如果存在子宮腺肌癥或者是子宮內膜異位，需要及時配合醫(yī)生來進行治療。