如果月經(jīng)周期28天很準，排卵期應(yīng)該在下次月經(jīng)來臨之前的14天左右，也就是前5天和后4天，連同排卵日加起來一共10天，被稱為排卵期。有些女性月經(jīng)周期如果經(jīng)常推遲或者提前，可能排卵期也會有所變動，也可以根據(jù)自身的癥狀來進行估算，比如在月經(jīng)來臨前14天左右，可能分泌物會增多，有些女性可能還會出現(xiàn)腹部隱隱的脹痛。

舉措建議

排卵期屬于最佳的受孕時間，如果近期沒有生育的打算，一定要提前做好安全避孕措施，避免意外懷孕造成身體的傷害，同時在月經(jīng)期間要做好個人的護理，防止造成細菌的感染，內(nèi)褲要經(jīng)常清洗在陽光下暴曬。