半夜12點前來月經算當天，而12點后來月經就算后一天的。

月經周期主要是從陰道出血的時間開始算起，不管是白天還是晚上，都可以算為來月經的第一天，若是半夜12點之前就來，通?？梢哉J為當天就屬于來月經的第一天，而如果來月經的時間已經超過半夜12點以后，就可以算為后一天，也就是第2天。

月經期間，女性要注意加強身體保暖，尤其是保護好腹部，避免腹部著涼，也要注意多休息。不要做過于劇烈的運動，比如打羽毛球、跑步等，這些運動容易誘發(fā)痛經，甚至會導致經血異常。若經血量過多或過少，應該及時前往醫(yī)院就診檢查，明確病因并治療。