在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象這是正常的，這是體內(nèi)激素水平發(fā)生急劇轉(zhuǎn)變導(dǎo)致身體出現(xiàn)了水鈉潴留的現(xiàn)象，一般等月經(jīng)期過后就會(huì)自然緩解，不用進(jìn)行特殊的治療。這屬于經(jīng)期綜合癥的一種表現(xiàn)形式。

舉措建議

建議在此期間要多休息，避免腳部過多的負(fù)重，也要避免過多的走路。來月經(jīng)的時(shí)候可以多用熱水泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)。同時(shí)在飲食上要注意少吃含鹽量過高的食物，飲食以清淡和容易消化為主，避免加重腳腫的現(xiàn)象。可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。