在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象這是正常的，這是體內(nèi)激素水平發(fā)生急劇轉(zhuǎn)變導致身體出現(xiàn)了水鈉潴留的現(xiàn)象，一般等月經(jīng)期過后就會自然緩解，不用進行特殊的治療。這屬于經(jīng)期綜合癥的一種表現(xiàn)形式。

舉措建議

建議在此期間要多休息，避免腳部過多的負重，也要避免過多的走路。來月經(jīng)的時候可以多用熱水泡腳，促進身體的血液循環(huán)。同時在飲食上要注意少吃含鹽量過高的食物，飲食以清淡和容易消化為主，避免加重腳腫的現(xiàn)象?？梢远喑砸恍┬迈r的瓜果蔬菜。