如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，是一種比較常見的婦科癥狀之一。針對于這種情況，輕微的痛經(jīng)可以暫時先不使用藥物，可以通過腹部的熱敷或者喝一些紅糖水來緩解。如果疼痛難以忍受的話，可以在醫(yī)生的指導下使用一些止疼的藥物，但是不建議長期服用藥物，避免對藥物產(chǎn)生依賴性，經(jīng)常性的痛經(jīng)有必要進行婦科檢查。

舉措建議

平時要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要過于勞累。經(jīng)期盡量多吃一些清淡的食物，多吃溫熱的食物。另外，經(jīng)期要注意不要從事過重的體力活，避免進行劇烈運動，出現(xiàn)痛經(jīng)時可以臥床休息一段時間。