這種情況是生理性痛經的可能性很大，主要是由于子宮過度收縮造成的。建議及時到醫(yī)院查出病因并在醫(yī)生的指導下進行治療。

出現血塊可能是由于經血流出不暢，囤積在子宮內的時間過長，沒有及時排出，形成的血塊，也可能是子宮內膜脫落的面積比較大，和經血混合在一起形成的血塊。

舉措建議

1.月經期間出現血塊可適量吃一些高蛋白的食物，同時進行適量的運動，使宮腔內的血液循環(huán)順暢，緩解疼痛。同時還可以在醫(yī)生的指導下采用活血化淤的方法進行調理。

2.注意經期腹部保暖，不吃生冷刺激性的食物，避免過度勞累。