如果出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)量少的話，考慮是經(jīng)血排出不暢，或者存在宮寒的情況，這種情況需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些檢查。如果是宮寒的話，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些理療，可以通過一些艾灸暖宮治療的方法。如果痛經(jīng)程度比較嚴(yán)重的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止疼藥。

舉措建議

在經(jīng)期要注意盡量不要吃生冷的食物，寒涼食物也盡量少吃。可以多喝一些紅糖水，有助于促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的情況。平時(shí)要注意多吃一些流食，多吃溫?zé)岬氖澄?。要注意?jīng)期多休息，盡量不要熬夜。注意心情的調(diào)節(jié)，情緒波動(dòng)不要過大。