女性月經(jīng)期間適量喝紅糖水對身體是有好處的，紅糖主要在體內(nèi)分解的比較快，能夠使機(jī)體快速的吸收，給機(jī)體提供能量，同時紅糖水還具有散寒止痛調(diào)經(jīng)的作用，對于平常體質(zhì)寒涼的人具有一定的調(diào)理作用。由于月經(jīng)期間子宮盆腔處于充血的狀態(tài)，喝紅糖水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有助于經(jīng)血排出體外。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間，需要根據(jù)自身的身體情況調(diào)節(jié)紅糖水的食用量，避免過量食用。

同時月經(jīng)期間需要注意做好腹部的防寒保暖工作，避免受涼，在飲食上避免食用過于辛辣生冷刺激的食物，可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果。