如果在睡著之后痛經(jīng)癥狀減輕的話，可能是在入睡之后，對于疼痛的感覺并沒有那么敏感，從而感覺到痛經(jīng)的癥狀有所緩解。當然如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的話，是需要前往醫(yī)院進行檢查的，避免是因為一些疾病因素導致的，而錯過治療的最佳時間?？赡苁腔加幸恍┡枨谎?，子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起的。

舉措建議

平時要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，如果腹部受寒的話，一定程度上會加重痛經(jīng)。另外還可以通過一些局部的熱敷或者喝一些紅糖水來緩解痛經(jīng)。要注意有一個良好的作息習慣，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調。