在女性出現(xiàn)由痛經(jīng)的情況后，是不建議在平時飲食上吃較辣的食物和較為刺激性的食物，因為會刺激腸胃，時間長了也會影響經(jīng)期分泌代謝，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

女性在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可能是與體質原因等原因有關，如果平時飲食上不加以忌口，經(jīng)常吃一些寒涼，刺激性食物，也會引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)的情況。

舉措建議

平時飲食上清淡飲食，可以經(jīng)常喝紅糖水，姜茶，紅棗水等，幫助緩解經(jīng)期不適，也可以起到去寒氣暖宮的作用。

觀察自己經(jīng)期的情況，如果出現(xiàn)經(jīng)期痛經(jīng)加重的情況，必要時可以去醫(yī)院檢查痛經(jīng)情況。