如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，可以通過(guò)一些腹部的熱敷來(lái)促進(jìn)經(jīng)血的排出，從而緩解痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛。也可以喝一些紅糖水，有一定的效果。如果痛經(jīng)過(guò)于劇烈的話，可能是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些止疼的藥物或者進(jìn)行一些婦科檢查，查明具體的病因。

舉措建議

平時(shí)要注意做好一些腹部的保暖措施，避免著涼。另外也可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些調(diào)理，可以緩解痛經(jīng)的疼痛感，或者減少痛經(jīng)的情況的出現(xiàn)。要注意多休息，盡量不要熬夜，早睡早起。注意心情的調(diào)節(jié)，避免內(nèi)分泌失調(diào)。