女性痛經(jīng)就是在月經(jīng)來潮前和月經(jīng)期間會出現(xiàn)肚子疼和腰底部酸痛等身體不適。女性痛經(jīng)的時候需要注意以下幾個方面，一是月經(jīng)來潮前和月經(jīng)期間需要做好腹部的防寒保暖工作；二是可以適當多吃一些溫熱的食物，避免食用辛辣生冷刺激寒涼的食物；三是需要注意適當休息，避免勞累和劇烈活動。

舉措建議

建議如果女性痛經(jīng)的癥狀比較嚴重，則需要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關檢查，明確是否病理性的痛經(jīng)導致的，如果是應該積極遵醫(yī)囑治療原發(fā)病。

女性月經(jīng)期間還需要注意做好個人衛(wèi)生護理工作，避免同房。