如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的話，一般情況下可以通過(guò)艾灸來(lái)緩解痛經(jīng)的疼痛感。痛經(jīng)的原因比較常見(jiàn)的是宮寒引起的，通過(guò)艾灸可以一定程度上活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血的排出，從而緩解痛經(jīng)的癥狀。但如果痛經(jīng)程度比較嚴(yán)重的話，需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止疼的藥。

舉措建議

平時(shí)要注意多休息，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。并且要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，每天用溫水清洗外陰部，減少一些婦科疾病的出現(xiàn)。經(jīng)期要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要吃生冷的食物，多喝溫開(kāi)水。