如果女性是在月經(jīng)期間的話，一般是不建議吃過多的蝦的 。蝦是一種海鮮產(chǎn)品，性質(zhì)偏寒涼，如果在經(jīng)期吃過多的蝦可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況，或者會(huì)使腸胃道受到一些不良的刺激，引起腹痛，腹瀉。在經(jīng)期應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄?。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，還需要進(jìn)行一些腹部的熱敷來緩解痛經(jīng)。

舉措建議

要注意近期做好一些保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免受寒。經(jīng)期也是需要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。注意休息，早睡早起，盡量不要熬夜。另外，經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的話，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水來緩解。