寶寶在不同的年齡階段和在不同的環(huán)境中睡眠時(shí)間都是不同的。有些寶寶會(huì)一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時(shí)地打一個(gè)瞌睡，有些寶寶睡眠十分規(guī)律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規(guī)律可循。

舉措建議

1.滿月之前：剛出生的寶寶每天需要睡眠夠18個(gè)小時(shí)左右，寶寶每次的睡眠時(shí)間大概在45分鐘左右。

2.1-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大概為16個(gè)小時(shí)，白天每次睡眠1-2個(gè)小時(shí)，晚上已經(jīng)能堅(jiān)持睡到10個(gè)小時(shí)左右了。

3.4-6個(gè)月的寶寶每天要睡夠14個(gè)小時(shí)，但寶寶白天睡眠次數(shù)要減少，晚上盡量睡夠10個(gè)小時(shí)。

4.7-12個(gè)月的寶寶每天睡眠時(shí)間每天基本也是14個(gè)小時(shí)，但白天已經(jīng)有規(guī)律，上午1-2個(gè)小時(shí)，下午1-2個(gè)小時(shí)，晚上睡眠10個(gè)小時(shí)左右。

注意事項(xiàng)

寶寶出生后睡眠可能極不規(guī)律，這個(gè)時(shí)候就需要去有意識的引導(dǎo)寶寶區(qū)分白晝，有意識的讓寶寶晚上睡眠時(shí)間增長，減少白天的睡眠時(shí)間。