一歲的嬰兒在睡眠上，要注意保持足夠的休息，尤其是晚上要保證良好的睡眠，這樣對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育是有利的。所以在晚上7:00~9:00之間可以開始睡覺，而白天上午或者是下午可以各睡一個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)左右。

舉措建議

嬰兒的具體睡眠其實(shí)是存在差異性的，對(duì)于一周歲的嬰兒來說，一天的睡眠時(shí)間在13個(gè)小時(shí)到14個(gè)小時(shí)左右即可。所以如果嬰兒在白天的時(shí)候精神比較好，食欲正常，發(fā)育也很正常的話，則不需要太過于擔(dān)心。