經(jīng)常出現(xiàn)眼花的情況，很有可能是因?yàn)檠劬ζ谝鸬模瑫r與睡眠不足也有一定的關(guān)系，這個時候首先需要多注意休息，保持足的睡眠，還要多做眼保健操，通常都是可以緩解癥狀的，必要時到醫(yī)院做治療。

舉措建議

平時可以經(jīng)常按摩眼部的肌肉，這樣可以緩解眼睛疲勞，也能夠放松眼部的肌肉，并且養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡量不要躺著玩手機(jī)，也不要在太暗的地方看書寫字等，如果自己上班覺得累的時候需要適當(dāng)?shù)男菹?，還可以多看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，緩解視覺疲勞。