經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，容易疲勞的情況，很有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的用眼過(guò)度或者是睡眠不足等原因引起的，這個(gè)時(shí)候首先需要多注意休息，保持充足的睡眠，然后多給眼部做眼保健操，通常都是可以緩解癥狀的。

舉措建議

在日常生活中盡量不要長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，比如看電視，看手機(jī)，看電腦等，每天要早睡早起，不要熬夜，還要多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗能力和免疫力，還要注意眼部的衛(wèi)生護(hù)理，不要用手去揉眼睛。