來月經的時候，如果出現(xiàn)了腰酸背痛，并且伴有血塊，首先需要臥床休息，避免太過于勞累，如果這種情況不能夠緩解，則需要到醫(yī)院查找原因，在進行治療，如果疼痛比較嚴重，也可以在醫(yī)生的建議下口服一些痛的藥物治療。

舉措建議

月經期間要給局部做好保暖的工作，在這期間可以使用熱水袋給背部進行適當?shù)臒岱?，也能夠緩解疼痛的感覺，平時在月經期間不要吃生冷的食物，如果吃過多生冷的飲食，可能會加重血塊的形成，平時也需要合理的飲食改善癥狀。