吃面食和大米一般是不容易引起便秘的，出現(xiàn)便秘多考慮是由于飲食中膳食纖維缺乏所造成的，如果經(jīng)常吃一些精加工的食品，或者是經(jīng)常吃辛辣刺激油膩的食物，平時喝水比較少，運動比較少等等，出現(xiàn)便秘的可能性相對是比較大的。

舉措建議

孩子的胃腸道消化功能如果不是很好，要多注意飲食，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉，蘋果，芹菜，菠菜等等，飲食要注意以清淡為主，平時多給孩子喝水，飯后多帶孩子出去散步，比較有利于促進胃腸道的蠕動，可以減少便秘的發(fā)生。