坐月子期間可以喝排骨湯、以及下奶的豬腳湯、鯽魚湯、烏雞湯、雞蛋湯都是可以的，另外也要注重均衡飲食。

舉措建議

在坐月子期間千萬不能吃一些辛辣刺激油膩的食物，也不要喝涼開水，食物以溫補為主，身體不要著涼，根據(jù)天氣的變化，適當?shù)脑鰷p衣物，也不要去碰涼水，多休息。

注意事項

注意一定不要過度勞累，保證足夠的睡眠，可以多吃一些富含維生素c以及高蛋白和富含膳食纖維的食物，葷素搭配，少食多餐，有利于身體恢復(fù)。