月經(jīng)量多有血塊一般可以吃一些含維生素的新鮮水果蔬菜，如白菜，苦瓜和白蘿卜等，飲食方面可以吃一些含鐵和鈣以及鎂等礦物質(zhì)食物，或者是高蛋白低脂肪食物等。

月經(jīng)有血塊通常按中醫(yī)方面來說和血瘀是有關(guān)系的，而且還有可能會伴有氣滯血瘀的一些不適表現(xiàn)，如皮膚沒有光澤等。

舉措建議

1.如果出現(xiàn)月經(jīng)量多而且有血塊時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診治療，同時也可以結(jié)合飲食調(diào)理緩解癥狀，在治療期間還應(yīng)注意飲食不要吃性涼和刺激食物，保持心情愉悅等。

2.女性在來月經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)量多和血塊時，要注意個人的衛(wèi)生清潔，尤其是外陰部位，同時穿衣要保持清潔，衣物洗后勤在太陽底下晾曬。