有血塊可能血瘀造成的，如果血量很多，甚至大于月經(jīng)量，可以在醫(yī)生的建議下服用藥物來(lái)治療，如果有異常的情況要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

飲食要注重飲食調(diào)理，要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用生冷刺激的食物，多食用溫?zé)岬氖澄铩?/p>

舉措建議

經(jīng)期時(shí)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要受涼，要保證充足的休息，避免熬夜，注意經(jīng)期衛(wèi)生，內(nèi)褲要穿純棉透氣的。

月經(jīng)期間不要碰冷水，避免用冷水洗手洗臉，不要生悶氣，避免情緒壓抑導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)放松身心。