雌激素低選擇中藥調(diào)理，效果也是比較明顯的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些含雌激素含量高的中藥，比如當(dāng)歸，銀杏，黃芩，柴胡等等，像一些蘆薈，金錢草，魚腥草，陳皮等等也有補(bǔ)充雌激素的效果。

每種藥材的藥性不同，需要補(bǔ)充雌激素的話，最好還是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，診斷后再服用適合的藥材。

舉措建議

建議育齡期間要多注意調(diào)節(jié)激素水平，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜生悶氣，以免造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)雌激素低下的情況。

平時(shí)生活中還要根據(jù)身體的狀況，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如瑜伽，健身操等，定期的去復(fù)查雌激素情況。