女性雌激素偏低可以從飲食上幫助調(diào)理，多吃豆類食物如黃豆、黑豆，能夠調(diào)理女性內(nèi)分泌，刺激激素分泌。

如果問題長期得不到解決，應(yīng)盡早就醫(yī)查明原因，有針對性地采取治療措施。盡量避免拖延，以免影響孩子正常發(fā)育。

舉措建議

治療期間應(yīng)當(dāng)保證充足的休息時(shí)間，睡眠對于雌激素分泌更有幫助。避免過度精神壓力，保證適度身體鍛煉，能夠有效調(diào)理身體狀況。

飲食宜清淡，避免過于辛辣刺激的食物，多喝水，對于提高女性新陳代謝能力更有幫助。