回奶最快，而且不會很痛一般可以聽從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)使用相關(guān)藥物進行回奶，同時在日常飲食中盡量少吃一些湯水類的食物，同時還應(yīng)減少乳房受到刺激等。

回奶通常是指到了小孩到斷奶的年齡，或者是其他因素導(dǎo)致小孩在斷奶以后，讓乳房不再繼續(xù)分泌乳汁。

舉措建議

1.在斷奶的過程中，平時飲食可以盡量少吃或者是不要吃一些有助于促進乳汁分泌的食物，如豬蹄湯或者是鯽魚湯等。

2.在回奶時應(yīng)注意不可以直接用手擠壓乳房部位，同時還應(yīng)減少乳頭刺激，如果乳房里有硬塊，應(yīng)用手部輕輕揉開，有利于防止乳腺炎的發(fā)生。