在斷奶期間可以吃炒麥芽，比較有利于回奶，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素b6。在斷奶期間應(yīng)盡量少吃一些湯水類的食物，以免刺激乳汁的分泌，在出現(xiàn)乳房脹痛的時(shí)候，可以將乳汁稍微擠出一些，以免造成乳汁淤積。

舉措建議

斷奶期間要避免經(jīng)常用手去刺激乳房，乳房出現(xiàn)不適的時(shí)候，可以使用毛巾熱敷或者局部按摩的方法來緩解癥狀，女性平時(shí)要注意穿合適的內(nèi)衣，不要穿過緊的衣服，容易影響到血液循環(huán)，每天要保證有足夠的休息時(shí)間，也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，可以轉(zhuǎn)移注意力。