在懷孕期間的女性，首先在飲食方面要加強營養(yǎng)，要滿足對胎兒的營養(yǎng)需求，建議可以多吃一些肉類的食物和蛋類的食物，以及奶類和豆類的食物等等，這也要多吃新鮮的水果和蔬菜，要做到葷素搭配，盡量不要出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕的時候要保證充足的睡眠時間，這樣才能夠讓孕婦和胎兒處在一個健康的狀態(tài)，平時也可以多喝一些溫開水，適當?shù)倪M行一些活動，并且需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時觀察體內(nèi)胎兒的成長發(fā)育情況，孕期不要出現(xiàn)不良的情緒。