孕婦通?？梢猿允萑?、魚蝦、蛋類等一些富含蛋白質(zhì)高的食物，同時(shí)也可以吃一些富含維生素和膳食纖維的水果和蔬菜，通?？梢源龠M(jìn)胎兒的發(fā)育對(duì)孕婦健康也有好處。

懷孕期間應(yīng)加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)需，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求需求。

舉措建議

1.懷孕期間盡量避免過(guò)度勞累和提繁重的物品，同時(shí)也要保持愉快的心情，避免壓力過(guò)大、過(guò)度緊張等。

2.懷孕早期應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)適量的補(bǔ)充葉酸，同時(shí)也要注意陰部的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣和內(nèi)褲等。