女性在來月經(jīng)的時候，由于體內(nèi)激素水平會發(fā)生一些變化，所以會出現(xiàn)乏力，腰痛或者是胸部脹痛的現(xiàn)象，而且在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，所以部分女性可能會出現(xiàn)犯困，另外在想睡覺要觀察有沒有發(fā)熱或者是其他的癥狀，因?yàn)樵诎l(fā)燒的時候也會引起犯困。

舉措建議

女性在來月經(jīng)期間是需要多注意休息，保證充足的睡眠，在月經(jīng)期間盡量不要做劇烈的運(yùn)動，飲食方面盡量不要吃寒涼的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，在月經(jīng)期間由于免疫力下降，所以要預(yù)防出現(xiàn)感冒。