總是感覺(jué)眼睛很困，脹痛的情況，通常是由于沒(méi)有休息好的原因引起的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該保持睡眠充足，不要熬夜，更不要工作的能力，不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，手機(jī)或者是看電視的，使眼睛得到充分的休息可以緩解癥狀。

舉措建議

平時(shí)在生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)物外運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要多注意個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，盡量不要用手揉眼睛。