如果吃了太油膩的東西想吐惡心的話，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)糾正飲食習(xí)慣，盡量不要吃過于油膩食物。另外可以多喝一些水或者注意休息來緩解惡心嘔吐的癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，考慮是患有一些腸胃方面的疾病，或者患有膽囊炎，需要去醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查。

舉措建議

要注意飲食上盡量以清淡的食物為主，可以多吃一些蔬菜水果或者多吃流質(zhì)食物。當(dāng)然也需要注意對(duì)于一些高脂肪高熱量的食物盡量不要吃。要注意放松心情，不要過于焦慮，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免病情加重。