如果出現(xiàn)來姨媽惡心嘔吐的話，考慮是經(jīng)前綜合征引起的。一般與身體內(nèi)的激素水平變化以及與女性的緊張情緒有關(guān)，這種情況要注意放松心態(tài)，注意休息，不要過于勞累。如果癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到正常進(jìn)食的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來緩解。

舉措建議

做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)一些婦科炎癥。經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免著涼。飲食方面盡量不要吃一些生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩？梢远嗪葴亻_水，多吃一些流質(zhì)食物。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素B6比較豐富的水果，有助于緩解癥狀。